Kytice s rukama

Přínos a poškození rozšiřovače hrudníku

Expander hrudníku je sportovní trenér navržený k pumpování nejen prsních svalů, ale také ramenního pletence, tricepsu, bicepsu a zad. Skládá se z dvojice rukojetí propojených pružinami (pásky, ...

Reading time 8 minut

DIY plastová láhev motýli: nápady a pokyny

Držák na portbouquet, co to je? Příklad vytvoření držáku portbouquet. Co je potřeba k jeho vytvoření. Jak vyzdobit kytici na připraveném držáku kytice. Rady pro registraci. Více se dozvíte v článku = >>

Reading time 8 minut

Komu je třeba blahopřát ke Dni anděla 25. února 2021

Podrobné pokyny s mistrovskými kurzy fotografií a videa pro krásný design kytice květin v papíru. Schémata, příklady fotografií správného designu.

Reading time 18 minut

DIY podzimní kytice nášivka

Pružné šindele - co to je? Měkké asfaltové šindele (asfaltové šindele, šindele šindele nebo šindele) jsou určeny pro šikmé střechy se sklonem větším než 6 °. Jedná se o malé ploché listy

Reading time 11 minut

Vintage kytice z broží s vlastními rukama

✅ 28. 8. 020 Tradice rozdávání svatebních květin nevěstě je velmi starodávná: dokonce i ve starověkém Řecku kráčela k oltáři novomanželka a v rukou držela větve pomerančovníku a břečťanu. Byl to symbol bohatství a věčné lásky, které čekaly

Reading time 11 minut

Raději se utopím!

„MY! Online“ shromáždilo charitativní organizace, které s nimi zacházejí a budují je

Reading time 14 minut

Jak objevit novou planetu

Vědci jsou tak dychtiví najít mimozemský život nebo objevovat nové planety, že v souvislosti s těmito cíli bylo vynalezeno mnoho způsobů, jak najít exoplanety, o nichž budu hovořit v tomto článku. Zpočátku se může zdát, že vše, co je k otevření nového nebeského tělesa zapotřebí, je vynikající výkonný dalekohled a dobrá vytrvalost spolu s trpělivostí, ale není to tak úplně pravda, protože najít cizí a

Reading time 14 minut

DIY papírová kytice

Borisoglebsky Jaroslavl. Historie borisoglebského vesnice v regionu Jaroslavl. Oživení monofonního zpěvu 17. listopadu 2009 10:46 Borisoglebsky - Rusko srpen 2009 BORISOGLEBSKY: POD

Reading time 13 minut

Proteinová večeře pro hubnutí

Recepty na bílkoviny a jak připravit zdravá jídla s vysokým obsahem bílkovin. Dieta na 1 den. Přibližný stravovací plán na bílkovinné stravě.

Reading time 21 minut

Vesmírné postele: co a proč se pěstují ve vesmíru

Lidé dlouho snili o vesmírných letech, cestovali do vzdálených galaxií. Ale na každou cestu si musíte vzít velkou sadu produktů.

Reading time 21 minut

Top 7 proteinových koktejlů, které si můžete připravit doma

VÝCVIK RUČÍ A RAMEN: Kulturisté s dostatečnými zkušenostmi s kulturistikou mají tendenci volit pro trénink split programy. Roky v tělocvičně

Reading time 21 minut

Jak vyzdobit místnost neobvyklé: DIY dekorativní omítka

2 snadné způsoby, jak si vyrobit obličejovou masku vlastními rukama ⋆ Podrobný návod + video! Na našich stránkách je více než 1 000 vynikajících domácích produktů! 100% zábava. Vstupte

Reading time 9 minut

Zajímavé nápady na tkaní různých druhů ovoce z korálků

Con applicaciones están en ✓ Porovnání cen a produktivity nuevos y usados ​​✓ Muchos artículos con envío gratis, Las mejores ofertas para Camiseta Porsche de Polo para Hombre (Porsche "Equipo de carreras 911 turbo, en verde l de reloajes starosta Tienda oficial" en linea Los nuevos klienti ahorran 60% en el primer pedido.

Reading time 16 minut

10 podrobností obrázku, které vám mohou přidat 10 let na věk

Pokud někdo potřebuje retušovat, ať je to on: editory fotografií pro Android - 5 špičkových aplikací a jejich popis

Reading time 9 minut

Činka Cvičení s činkami pro ženy doma

Jak rozebrat generátor na VAZ 2110? (Video) Jak rozebrat generátor na VAZ 2110? (Video) Opravte si sami generátor na voze VAZ 2110

Reading time 21 minut

Jak šit kožené šaty vlastními rukama

Co je hodinová dieta na hubnutí. Pravidla výživy pro hodinovou dietu pro hubnutí. Jak udělat dietní menu každé 2 hodiny. Dieta po hodině po 2 hodinách: týdenní menu. Výsledky a recenze hodinové stravy.

Reading time 19 minut

Odpovíme na otázku: jak snížit objem dívčích paží - sada 3 jednoduchých cvičení

Hobby od Sima-Land - trávte čas s radostí a užitkem! - 63pokupki. u. Fórum pro společné nákupy - jedná se o velkoobchodní ceny od výrobců. Nakupujte zboží prostřednictvím internetového obchodu JV výhodně a s doručením do různých měst Ruska.

Reading time 21 minut

Cvičení pro článek týkající se rukou

Recepty na lahodné čokolády, které si můžete udělat doma vlastními rukama. Tajemství a pravidla přípravy.

Reading time 22 minut

Jak pochopit, že novorozené dítě má koliku

Kdy začíná kolika u novorozence: příčiny a příznaky, v jakém věku se objevují u kojeného a uměle krmeného dítěte, jak dlouho a kdy procházejí u chlapců a dívek.

Reading time 12 minut

Jak to? Princezny nesedí s nohama od sebe!

Populární ukrajinská televizní moderátorka Olga Freimut rozdělila názory fanoušků na dva tábory a svou fotografii zveřejnila na síti. Publikace se objevila na osobní stránce umělce na Instagramu

Reading time 11 minut

Bruce Lee - biografie a filmografie herce

70. a 90. léta minulého století - zlatá éra ozbrojenců. Kino potřebovalo brutální muže s krásnými těly a schopností bojovat. Kulturisté, boxeři, zápasníci šli do kina, ale nejoceňovanější byli představitelé bojových umění, kteří vypadali nejefektivněji v rámci.

Reading time 8 minut

Jak jsem vyléčil artritidu - sdílím své zkušenosti

Rozhodl jsem se s vámi podělit o své životní zkušenosti - jak jsem vyléčil artritidu. Během svého života jsem měl mnoho pokusů, včetně toho, že jsem dříve dvakrát vyléčil artritidu. Dříve jsem se o tom bál mluvit. Nyní se snažím překonat plachost. Možná to zachrání mnoho životů, nebo alespoň zachrání před zbytečným utrpením.

Reading time 21 minut

DIY kytice a sladkosti

Jak vařit oblíbené müsli tyčinky vlastníma rukama: klasické, dietní, podle receptu Jamieho Olivera. Krok za krokem fotografie. Obsah kalorií, výhody a poškození lahůdek.

Reading time 25 minut

est en en ✓ Srovnání cen a produktivity nuevos y usados ​​✓ Muchos artículos con envío gratis, Las mejores ofertas para Getshirts-rahmenlos® regalos-t-shirt-deporte jazz-hay más aquito preciíre en linea bajo diario Con el último concepto de diseño Las actividades continúan sorprendiendo una y otra vez!

Reading time 18 minut

Víno pro pankreatitidu (pankreas), může uschnout červeně

„Mohu pít alkohol s pankreatitidou? Jaké jsou důsledky alkoholu pro člověka v takové situaci?

Reading time 19 minut

Tipy, jak si vydělat gastritidu: jednáním v rozporu

Jak vydělat gastritidu, někteří lidé mají zájem. Odpověď na tuto otázku je jednoduchá, můžete si vydělat gastritidu žaludku doslova za den. Stejně jako si můžete rychle vydělat gastritidu, je z ní stejně obtížné ...

Reading time 25 minut

První, „který spaluje tuky: správné recepty na cibulové polévky na hubnutí

Jak připravit lahodnou cibulovou polévku pro hubnutí. Recepty na první chod spalování tuků, zeleninový vývar s přídavkem olivového oleje. Přibližná strava po dobu 7-10 dnů, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Klady a zápory dietního jídla.

Reading time 19 minut

Doněck, Lugansk a Rostov měřily banány: kde je levnější

Banány jsou prospěšné pro žaludek a střeva pro léčivé vlastnosti. Obsahují mnoho živin a užitečných látek, stejně jako celou řadu vitamínů a minerálů. Každý den získává využití exotického ovoce v oblasti medicíny na síle.

Reading time 15 minut

Izolace pod parapetem

Lidské tělo je složitý mechanismus. Všechny fyziologické procesy v něm za ideálních podmínek podléhají jasnému harmonogramu. Pro nejefektivnější vstřebávání potravy tělem by se pracovní občerstvení a oběd v kanceláři měly distribuovat následujícím způsobem

Reading time 11 minut

Jak si vyrobit víno z džemu doma

Pamatujete si Almodovarův film a píseň stejného jména Jsem tak nadšený? "Jsem velmi nadšený," jak to bylo přeloženo do ruštiny. Tato fráze plně popisuje můj postoj ke španělskému vinařství. A nejde o slepou lásku, jde jen o to, že ve všech ohledech je Španělsko v roce 2021 zemí s největším potenciálem.

Reading time 10 minut

Po cvičení bolí krk

Článek - Poranění krku Whiplash - vám řekne o příčinách onemocnění, jeho léčbě, příznacích. Zjistěte, jak správně diagnostikovat poranění krční páteře | Dikulské centrum

Reading time 11 minut

Kytice z granátového jablka

Příklad úspěšného projektu zdravého životního stylu „Bláznivé sušení“, kde se efektivně zpeněžuje touha dívek po ideální postavě. Jaká je podstata a charakteristické rysy tohoto „online hubnutí“. Jak to všechno začalo a jak se z nápadu stal úspěšný rodinný milion

Reading time 10 minut

Otroctví v Čečensku a střelba militantů: Strašidelné příběhy lidí z Novosibirsku - účastníci nepřátelských akcí

Dlouho jsem chtěl provést recenzi tohoto produktu.

Reading time 23 minut

Cvičení pro napínání svalů obličeje doma: na ovál, na vrásky, z dvojité brady, z ochablých tváří a lícních kostí

Jak odstranit tváře doma rychle a za krátkou dobu. Cvičení na hubnutí tváří. Způsoby řešení ochablých tváří.

Reading time 15 minut

Willow živý plot

Živý plot z vrby může pomoci definovat hranice nebo zakrýt nevzhledné pohledy. Na rozdíl od pevného plotu je plot z vrby také účinnou bariérou proti větru.

Reading time 17 minut

Tajemství pěstování angreštů bez trní

Optimálním obdobím pro výsadbu angreštových keřů je září-říjen. Můžete také vysazovat brzy na jaře, protože keř patří k rostlinám se zkráceným spícím obdobím. Angrešt bez trní se „probouzí“ při teplotách 0 ° C a vyšších, kvetení začíná počátkem května.

Reading time 20 minut

Břišní lavička - univerzální celotělový trenažér pro domácnost

Potřebujete doma tiskovou lavici? Typy a výhody simulátoru. Nejlepší abs cvičení. Jak si vybrat lavičku pro váš domov? Hodnocení nejlepších výrobců.

Reading time 9 minut

Pojistky Ford Focus 2

Nyní je vše na prodej na internetu! Jak si ale vybrat produkt? V dnešním článku zjistíme, co můžete na internetu prodávat, abyste vydělali peníze. Aplikovat!

Reading time 24 minut

Dort, řízek a kaštany: pět nejlepších symbolů Kyjeva

Prvních 5 oficiálních a neoficiálních symbolů ukrajinského hlavního města bylo vybráno ze seznamu statistik, které jsou často označovány jako Inozemts.

Reading time 16 minut

ORI a Nottingham - punčocháče, punčochy, ponožky a spodní prádlo s italskou elegancí

ORI a Nottingham - punčocháče, punčochy, ponožky a spodní prádlo s italskou elegancí. Jarní slevy až 50%! Express - 63pokupki. u. Fórum pro společné nákupy - jedná se o velkoobchodní ceny od výrobců. Nakupujte zboží prostřednictvím internetového obchodu JV výhodně a s doručením do různých měst Ruska.

Reading time 18 minut

Koš s květinami na 8. března - autorské květinové aranžmá v Moskvě s dodáním na přesný čas. Objednejte si originální květinové koše na 8. března.

Koš s květinami na 8. března - autorské květinové aranžmá v Moskvě s dodáním na přesný čas. Objednejte si originální květinové koše na 8. března.

Reading time 25 minut

Vlastnosti použití ohřívačů v lázních

Kutilská lavice Scott s rozměry Nedávné komentáře Rám s vlastním krytem Ahoj) Říkáte, že máte pojistníky. Vlastní výroba

Reading time 9 minut

Plavání v bazénu během těhotenství

Pokud bylo poškození namířeno na člověka, bude pro něj obtížné být na svatém místě, v blízkosti ikon, což opět potvrzuje magický účinek na člověka. Poté, co se někdo stane předmětem magického rituálu, přirozeně navštíví a ...

Reading time 22 minut

Slavnostní salát s těstovinami a klobásou

Pojďme si promluvit o tom, zda lze brambory použít na pankreatitidu

Reading time 15 minut

Výsev mrkve v roce 2021 podle lunárního kalendáře: příznivé dny, data výsadby, kdy zasadit

Výsadba mrkve v roce 2021 se nijak neliší od minulých let. Termíny setí se určují na základě odrůdy, délky vegetačního období, příznivých dnů lunárního kalendáře a podnebí regionu.

Reading time 17 minut

Co je přerušovaný půst, schémata a příklady, skutečné recenze, výhody a škody, vedlejší účinky

Co je přerušovaný půst, schémata a příklady, skutečné recenze, výhody a poškození, vedlejší účinky Přerušovaný půst - co to je a jak to funguje, proč pomáhá lépe než jakákoli dieta? Dokonce

Reading time 20 minut

Ořech: oslabuje nebo posiluje, je možné jíst s průjmem a průjmem, může vlašské ořechy

Přísná strava je jednou z povinných položek při léčbě pankreatitidy. Pro mnoho pacientů je nejnepříjemnějším stavem zákaz sladkostí, protože zpracování sladkých produktů ...

Reading time 9 minut

Jak ztratit břišní tuk bez cvičení

Okno bílkovin a sacharidů je kontroverzní záležitostí, která dlouhodobě znepokojuje mnoho sportovců. Někteří odborníci si jsou jisti, že se jedná o fikci,

Reading time 18 minut

Cvičení s činkami bez zátěže pro záda

Z článku zjistíte, který je nejlepší eliptický trenažér nebo běžecký pás. Zjistěte, kdo je lepší zvolit běžecký pás a jaké jsou kontraindikace pro cvičení.

Reading time 19 minut

Maria Mironova ztratila matku

Ctěná umělkyně RSFSR Jekatěrina Gradová zemřela 22. února 2021 ve věku 74 let. Její úmrtí hlásila dcera zesnulého --......

Reading time 8 minut

Dekorativní rybník v zemi

S Sima-Land je snazší vychovávat dítě! Výrobky pro děti na pomoc matkám! - 63pokupki. u. Fórum pro společné nákupy - jedná se o velkoobchodní ceny od výrobců. Nakupujte zboží prostřednictvím internetového obchodu JV výhodně a s doručením do různých měst Ruska.

Reading time 12 minut

Šťastný obránce vlasti, moji soudruzi

Šťastný obránce vlasti, moji soudruzi. Kde jste teď a co je s vámi, nevím, ale pokud v řadách - pak snadný servis! - pick-up po Mon50. Komentáře - 7, uložení - 0. Připojte se k diskusi nebo publikujte svůj příspěvek!

Reading time 25 minut

Nyní piti kefír s dětmi Lion Vrantsi: dva vágní důvody

Co vařit na večeři z mletého kuřete: rychlé a chutné - a nejsou to jen kotlety Mnoho žen v domácnosti, které pracují, má na vaření večeře málo času. Večer dávají přednost

Reading time 15 minut

Prak se šípy na lov nebo tajemství; mokrý; lov

MARINA CREAZIONI, CROMIA, KELLEN, TOSCA BLU a další legendární značky tašek a doplňků! - 63pokupki. u. Fórum pro společné nákupy - jedná se o velkoobchodní ceny od výrobců. Nakupujte zboží prostřednictvím internetového obchodu JV výhodně a s doručením do různých měst Ruska.

Reading time 10 minut

Kytice cukrovinek

Citovat příspěvky od galina5819 Přečíst celýVe vaší nabídce nebo komunitě! „Turbinki“ jsou lahodné, jemně drobivé křehké koláče s vrstvou ovocného džemu a hustě posypané práškovým cukrem. Takové koláče ...

Reading time 20 minut

Výhody expandéru na zápěstí

Ne všichni muži jsou přirozeně silní. Existují lidé, které příroda velkoryse obdařila silnou postavou. A jsou tu i takoví, kteří mají spoustu práce, aby vypadali odvážně. Obzvláště akutní pro některé silnější pohlaví je otázka, jak zvětšit ruku. O tom se můžete dozvědět z článku.

Reading time 19 minut

5 chyb, které zničí vaše cvičení při chůzi

Existuje několik typů ženských postav a ani o jedné nelze říci, že je ošklivá nebo nesprávná.

Reading time 15 minut

Jak se zbavit tlustého zadku

Skutečný džem! Nejlepší nabídka pro sušení dívek: možnosti lahodných jídel na celý týden.

Reading time 25 minut

Komu je třeba blahopřát ke Dni anděla 25. února 2021

Pěna na holení, ponožky a sprchový gel: jaké dárky 23. února šílí IT lidi? Prázdniny pro některé lidi nejsou jen radostí z dárků a setkání s přáteli a rodinou, ale také

Reading time 24 minut

Měděný trh v tureckém Gaziantepu

Izotonické nápoje jsou sportovní nápoje, které pomáhají tělu zotavit se po delší námaze. Izotonické nápoje obsahují malé množství solí a cukrů v

Reading time 21 minut

Nádor střeva: příznaky, diagnostika a léčba

Léčba neuroendokrinního karcinomu jater v lékařském diagnostickém centru Medicine 24/7 - vysoce kvalitní léčba, nejlepší lékaři, dostupné ceny.

Reading time 23 minut

Pneumatizace střeva ultrazvukem: důvody, jaké příznaky se projevují, komplikace

Ani v této fázi se vědci nerozhodli, zda je střevní pneumatóza onemocněním nebo doprovodným příznakem jiných onemocnění zažívacího ústrojí.

Reading time 9 minut

Alternativní léčba žaludečních a duodenálních vředů

Dívky, těhotenství 24 týdnů, levá strana bolí, táhne, píchá, je to ta strana, kde je dolní část zad přímo tam, kde je pas., Vypil jsem dvě ponožky, ale účinek je 0, co jiného je možné

Reading time 18 minut

15-HYACINTŮ - voňavé dotýkající se květiny do 8. března

Velmi jednoduchý a úspěšný recept na přípravu lahodného štikozubce pečeného v troubě. Takové jemné a šťavnaté ryby na zeleninovém polštáři potěší každého

Reading time 12 minut

DIY kytice ze zahrady

Co je to laminát a jaké jsou typy Laminát je jednou z nejoblíbenějších podlahových krytin. Podle definice se jedná o laminátovou podlahu. Toto slovo se ve skutečnosti definuje samo

Reading time 14 minut

Rugby a budoucnost CS: GO a VALORANT

Jak napumpovat hýždě pro muže a dívky doma i v tělocvičně. Efektivní cvičení, cvičební program a výživové pokyny.

Reading time 24 minut

Výroba papírového akordeonu

Palačinky s kefírem jsou vynikající recepty. Palačinky jsou dobré jak pro svátky, tak pro pracovní dny. Rychle se vaří a chutnají skvěle.

Reading time 16 minut

Tabulka dietní stravy číslo 7 pro chronické onemocnění ledvin

Hlavní indikací cholecystektomie (odstranění žlučníku) jsou žlučové kameny (kameny ve žlučníku). Po operaci je tělo pacienta obnoveno během 1–2 let. Často v pooperačním ...

Reading time 14 minut

Dýňová kaše v pomalém sporáku: recept na vaření s proso a rýží

Dýně se zaslouženě nazývá podzimní královna. Z tohoto produktu se připravuje mnoho lahodných pokrmů. Vaše každodenní menu bude zpestřeno dýňovou kaší v pomalém sporáku.

Reading time 10 minut

Dietní menu Jillian Michaels ve dne v ruštině

Bodyflex nebo oxysize: což je lepší a efektivnější. Popis technik dechových cvičení. Charakteristické rysy, indikace a kontraindikace, recenze.

Reading time 25 minut

DIY ovocná kytice

Co dělat, pokud máte průjem a často vás bolí žaludek? Časté bolesti břicha, špatné stravování, musíte zjistit příčiny vašeho problému.

Reading time 9 minut

Klasifikace typů střevních nádorů podle typu růstu a histologických charakteristik

Léčivé vlastnosti a pravidla používání máty při léčbě gastritidy. Druhy rostlin, způsoby použití a kontraindikace. Recepty na infuzi, vývar a čaj.

Reading time 16 minut

DIY česneková kytice

Co to je - nudle shirataki: výhody, poškození, recepty na přípravu zdravého jídla.

Reading time 16 minut

Sada cvičení jógy pro hubnutí doma

Podvádění v tréninku a stravě. Popis konceptu, nabídka „bootovacího“ dne s dietou. Co znamená podvádění v kulturistice?

Reading time 23 minut

Hydra cibule | Oficiální web Hydra 2021: Hydra Mirror | Thor Browser Hydra: Hydra Cibule Pracovní zrcadlo Hydra; Andreazi Moreira

Hydra cibule | Oficiální web Hydra 2021: Hydra Mirror | Thor Browser Hydra: Hydra Cibule Pracovní zrcadlo Hydra - Andreazi Moreira Odkaz na zrcadlo stránky Hydra - hydraxmarket. rg Link

Reading time 20 minut

DIY čokoládová kytice

Léčba zánětu jater se provádí komplexním způsobem. K prevenci vzniku fibrózy, cirhózy a dalších komplikací se používá několik technik.

Reading time 14 minut

Je možné pít zelený čaj s pankreatitidou pankreatu

Pankreatitida je onemocnění, u kterého musíte dodržovat správnou výživu. Ze stravy by měly být vyloučeny nejen určité potraviny, ale také nápoje. Proto se lidé s takovým onemocněním ptají takto

Reading time 22 minut

Virus Coxsackie, rotavirus a 3 další příčiny nevolnosti a zvracení u dětí a dospělých

Přečtěte si o inkubační době rotavirové infekce: metody infekce, vlastnosti inkubační doby, doba trvání u dětí a dospělých. Zvažte příznaky nemoci a stadia jejího vývoje, jak dlouho je člověk nakažlivý a zda může znovu onemocnět.

Reading time 21 minut

DIY kytice z bobulí

Z článku se dozvíte o příčinách enteritidy, která se lidově nazývá žaludeční chřipka. Podívejte se na typické příznaky projevu

Reading time 8 minut

Recenze piva; Krymská riviéra Premium; s výrobní dobou 37 dnů

Při procházce v létě po nábřeží Kerch v místním stanu jsem narazil na jednu neznámou designovou nádobu, ale známého výrobce. Cena, samozřejmě, na takových místech je prostor, ale „barman“ mě začal ujišťovat o výjimečném vkusu, ke kterému jsem byl ve skutečnosti veden ... Slavné Vlaštovčí hnízdo a vlaštovka jsou vyobrazeny na břehu, a název je napsán pěkným písmem - zdá se být dobrý. Ale níže jdou

Reading time 12 minut

Jak to? Princezny nesedí s nohama od sebe!

Mezi mnoha výhodami skořice vynikají její protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Pomáhá vám také zhubnout zvýšením spalování tuků.

Reading time 24 minut

Sprej nebo kapky? Volba léku na nachlazení

Jak Pinosol funguje při rýmě. Jak správně užívat Pinosol během těhotenství. Kontraindikace Jaké léky mohou nahradit Pinosol?

Reading time 18 minut

Jak si vyrobit kytici cukrovinek vlastními rukama

Jak si vyrobit kytici sladkostí? Tato otázka je relevantní pro ty, kteří chtějí potěšit své blízké ručně vyrobeným dárkem. Sledujte mistrovské kurzy s podrobnými fotografiemi a videi

Reading time 11 minut

Dopřejte si jaro: tulipány v zimě na parapetu

Navzdory skutečnosti, že lyžování vyžaduje určité klimatické podmínky, trénink se provádí nejen venku, ale také uvnitř. Přispívají k udržení dobrého fyzického tvaru, zvýšení síly a vytrvalosti. Článek představuje soubor cvičení pro lyžaře prováděných v tělocvičně nebo doma.

Reading time 20 minut

Jak si vybrat lavičku pro silový trénink doma

Co je to bench press a proč je potřeba. Výhody a nevýhody, typy a kritéria výběru pro dům a tělocvičnu. Potřebné nástroje, výkresy a schémata pro výrobu lavice vlastníma rukama, stejně jako hlavní cvičení prováděná na tomto simulátoru.

Reading time 15 minut

Tajemství portrétu Fayum

Když poprvé uvidíte tyto portréty staré téměř dva tisíce let, zdá se, že čelíte skutečnému zázraku. Takhle? 5 století před byzantskými tvářemi? 10 století před románským uměním? 15 století před renesancí? Jsou úplně naživu!

Reading time 21 minut

Jak zhubnout? Šest užitečných tipů

Červené zelí Červené zelí mnozí milují, vyznačuje se jasnou barvou a šťavnatou chutí a obsahuje obrovské množství vitamínů a mikroelementů užitečných pro tělo.

Reading time 14 minut

Sasanka: popis, fotografie, význam

Anemone je jemný květ inspirace! Křehký, neuvěřitelně romantický a elegantní. Jeho krásu ocenili i módy starověkého Řecka. Z těchto květin tkali věnce, které ve svém luxusu nebyly horší než královské koruny. Kvetoucí sasanky jsou světlé, nádherné, půvabné se sametově tmavými tyčinkami.

Reading time 13 minut

10 podrobností obrázku, které vám mohou přidat 10 let na věk

Životopis Sergeje Ivanova - manžel Zary, historie známosti, manželství se zpěvačkou, narození synů, důvod rozvodu. Zarino neúspěšné první manželství se Sergejem Matvienkem.

Reading time 13 minut

Gulya Karimova

K čemu je záskoková kytice a co to může být? Rady pro tvorbu a designové nápady. Přečtěte si v článku a podívejte se na video z hlavní třídy o vytváření zde!

Reading time 12 minut

Co říkají květiny na svatbě

Poslanci mohou zakázat volný pobyt toulavých psů na ulici, ale o kočkách ani slovo! - pick-up post S. lyinskaya. Komentáře - 29, uložení - 1. Připojte se k diskusi nebo publikujte svůj příspěvek!

Reading time 24 minut

Alexander Gudkov - vtipy bez hranic, skandály v KVN a tajemná nevěsta

Porota KVN kritizovala Alexandra Gudkova a jeho spolupracovníky za druh humoru. Byl to však Gudkov se svým jedinečným stylem, kterému se podařilo dosáhnout úspěchu v show businessu.

Reading time 23 minut

Štěstí je na prahu

Poznámky starého mládence

Reading time 16 minut

Prohlídka Britského muzea a výcvik sokolů: Aktivity nového týdne pro děti

Uši z pšenice, žita, ječmene lze také použít k výrobě kytic. Stručně řečeno, nebojte se ukázat svou fantazii! Čím pestřejší je kytice, tím je zajímavější a krásnější.

Reading time 20 minut

Co je školní nezralost a dva domácí testy k její identifikaci

Jak můžete pomoci dítěti, které chodilo do školy v předepsaném věku 7 let, ale z nějakého důvodu nemůže držet krok se svými spolužáky (je pro něj těžké se soustředit, pamatovat si něco, učit se nové věci)? Mám ho vzít k specialistovi? V knize „Neuropsychologická studia pro děti“ (vydané nakladatelstvím „AST“) je tomuto problému věnována celá kapitola. Zveřejňujeme to v plném znění.

Reading time 10 minut

DIY vítězná kytice

V Iževsku je „inkluzivní kuchyň“ pro osoby se zdravotním postižením s mentálním a intelektuálním postižením Čtyřkrát týdně po dobu čtyř hodin se prostor kulinářského studia „Vilka“ promění v místo, kde se soustřeďují síly dobra: na návrh Asociace rodičů zdravotně postižených dětí Udmurtské republiky za účasti Silver Volunteers Izhevsk a za podpory společensky odpovědného podnikání, to je samotné studio, projekt „Inkluzivní kuchyně“ Ano! Může! ". Od začátku listopadu ovládá základy kulinářských dovedností 12 dětí ve věku 18 a více let, které trpí duševními a intelektuálními poruchami. Kromě tříd s hlavní skupinou Inclusive Kitchen pořádá jednorázové mistrovské kurzy pro děti, které nebyly zahrnuty do projektu: každý týden se jejich účastníky stává deset lidí. „Inkluzivní kuchyně“ ráda přijímá hosty: zástupce vedoucího izhevské správy, zástupce izevské městské dumy, policista, blogger, televizní novináři již navštívili „Vilku“, aby podpořili speciální děti v jejich touze naučit se vařit. Minulý týden se do kulinářského workshopu zapojil také novinář z Udmurtskaya Pravda. Práce pro mistrovské kurzy duše na „Inkluzivní kuchyň“ provádí mistr průmyslového tréninku Lyubov Veniaminovna ROZHINA. Pod jejím vedením ovládají chlapi technologii vaření široké škály pokrmů: saláty, polévky, skládky lings, pizza atd. Mentorka, která se více než tucet let věnovala školení kuchařských profesionálů (nyní je Lyubov Veniaminovna v důchodu), nesnižuje laťku při komunikaci s účastníky Inclusive Kitchen, používá své obvyklé termíny : „chop“, „pass“ atd. Ale zároveň se hodiny konají jednoduchým hravým způsobem a aby děti měly vždy zájem, mentor dává základy vaření pod jednou nebo druhou „tematickou omáčkou“ . Například od 8. do 13. února slavila „Inclusive Kitchen“ společně s celou republikou „Pelmenfest“ a od 15. února se její účastníci seznámili s národními pokrmy Udmurt. Mentor konstatuje, že pokrok je evidentní. Pokud na začátku projektu mohli kluci zeleninu pouze umýt, nyní již bez vyznání vědí, v jakém pořadí by měly být provedeny určité akce, jaké produkty a v jakém množství jsou potřeba, v jakém pořadí by měly být do misky přidány. - Pracuji zde pro duši. Děti jsou zde zvláštní: jsou tak laskavé! Tento druh přátelství se mezi obyčejnými lidmi ne vždy najde. Jsou také velmi zvědaví. Potíž je samozřejmě v tom, že často zapomínají na to, co jsem jim vysvětlil, takže musíme opakovat operace, které jsme prováděli, ale touha naučit se od nich vařit je obrovská, “řekl Lyubov Rozhina. Práce s dětmi s mentálním a mentálním postižením má samozřejmě své vlastní charakteristiky a „Inkluzivní kuchyň“ je možná pouze za účasti profesionálního defektologa. Dává mistrovi průmyslového výcviku svá doporučení, s přihlédnutím k tomu, jak je budována komunikace s účastníky projektu. Jelikož některé z nich neznají čísla, neumí číst ani psát, obdrží po dokončení mistrovských kurzů každé z dětí knihu receptů, jejíž obsah bude prezentován ve formě obrázků. „Potkali jsme se s tím, že během dlouhých novoročních prázdnin bylo všechno zapomenuto a zdálo se, že jsme začali od samého začátku,“ vysvětlila nutnost knihy receptů výkonná ředitelka ARDI UR Elena MUKHAMETDINOVÁ. - Kluci vědí, jak se pohybovat podle obrázků. Velká i malá vítězství Kromě kulinářských dovedností projekt „Inkluzivní kuchyně“ Ano! Může! "Otevírá svým účastníkům další příležitosti. Samozřejmě se jedná o sociální adaptaci. Dětský mentor Lyubov Rozhina poznamenal, že na začátku projektu byli velmi omezeni a nyní na sebe živě reagují a jsou otevřenější vůči hosté, kteří navštíví Inkluzivní kuchyň. Izhevská rezidentka Oktyabrina poznamenává, že komunikace s mentory projektu a dalšími lidmi nabije její dceru touhou něco udělat. Po mistrovské třídě chce vařit stejné jídlo doma a nakrmit matku a tátu. Foto Sergey Rogozin Projekt dává mužům šanci se nějakým způsobem překonat. Během doby, kdy workshop fungoval, se někteří z nich, například jako Julia, naučili, jak se sami dostat k „Vidličce“ . Účastnice projektu žije v areálu Zemědělské výstavy a její matka ji nejprve přivedla na semináře do kulinářské dílny. Postupem času to spolu začali dělat jen částečně, a pak se Julia naučila obejít se vůbec bez pomoci své matky. „Všechno bude fungovat!“ - v celé mistrovské třídě devatenáctiletý Ilya každou chvíli opakuje. Hlavní věcí je nepochybovat o úspěchu těchto kluků. Nezáleží na tom, že každý bude mít své vlastní vítězství. Polovina účastníků projektu si do té či oné míry rozvíjí kulinářské dovednosti, které člověk každý den potřebuje, dalších šest půjde dále a letos se zúčastní regionálního mistrovství Abilympics v profesionálních dovednostech lidí s postižením. Těchto šest se navíc stane průkopníkem, protože od okamžiku, kdy se v republice koná šampionát, se jej zdravotně postižené osoby s mentálním postižením nikdy nezúčastnily. Foto Sergey Rogozin - Příběh s Abilympix vyvíjíme nejen proto, abychom ukázali, že děti s duševními poruchami mohou také něco dělat. Po ukončení školy se v zásadě nacházejí v sociální izolaci. Dnes se vysoké školy zabývají výukou pouze lidí s mírným stupněm mentální retardace, pro ostatní osoby se zdravotním postižením s mentálním postižením neexistují žádné nabídky. Naším úkolem je alespoň mírně ovlivnit tuto situaci. Je nutné rozšířit seznam specialit, které mohou tyto děti dostávat, aby po ukončení školy měly širší škálu příležitostí než nyní, - komentuje Elena Mukhametdinova. Trvalé inkluzivní workshopy by mohly být jen jedním ze způsobů řešení tohoto problému. Inkluzivní kuchyně 2. Projekt „Inkluzivní kuchyně“ Ano! Může! "Obdržel podporu z Fondu prezidentských grantů. Získaná částka činila více než 800 tisíc rublů. To bude stačit na to, aby kulinářský workshop fungoval až do konce dubna. Sdružení rodičů postižených dětí se však nechystá zastavte se a ukončete tento projekt. Naopak, jak řekla Elena Mukhametdinova, projekt bude nejen žít, ale bude se rozvíjet i v jiných směrech. Mluvíme o třídách v keramických a šicích dílnách. Sdružení rodičů postižených dětí se chystá tento projekt formalizovat a spolu s ním se ucházet o soutěž o prezidentské granty. Kromě toho již tři děti s mentálním postižením ovládají keramiku ve škole Kolokol a práce začínajících hrnčířů jsou úspěšně vyprodána. První charitativní veletrh byl načasováno tak, aby se shodovalo s vánočními svátky. Peníze získané z prodeje suvenýrů byly použity na platby za práci mistra, který se zabývá speciálními studenty, jakož i na nákup materiálů. Foto Sergey Rogozin Téma šití se také brzy začne. Na konci února je škola šití a řemesel Fabrika připravena zahájit zkušební kurzy s dívkami trpícími duševními poruchami. - Nevíme jistě, zda obdržíme další grant a zda můžeme počítat s pomocí filantropů při pokračování naší práce v oblasti sociální adaptace a rehabilitace zdravotně postižených osob. Naším úkolem je proto naučit děti, jak vyrobit nějaký druh hotového výrobku, který je v ideálním případě třeba se naučit implementovat, “zdůraznila Elena Mukhametdinova. - Náš příběh není o milosrdenství ve větší míře, ale o rovných příležitostech, protože lidé s mentálním postižením jsou stejnými rovnocennými členy společnosti, mají právo na společenskou a společenskou potřebu, mohou pracovat stejným způsobem . Společnost ARDI zejména společně s centrem mládeže ve městě Iževsk „PerspektivaPro“ vytvořila designová rozvržení produktů pro tisk a šití zdobená kresbami autistických dětí. V současné době se uvažuje o různých možnostech spolupráce s vydáním zkušební produktové řady. Na téma Věčné děti Bez ohledu na to, jak starý je zdravotně postižený člověk s mentálním postižením, vždy zůstává dítětem. Takoví lidé z tohoto stavu „nevyrostou“. Jsou vždy otevřeni všem - nebude těžké je oklamat. Mohou se snadno stát oběťmi nepoctivých lidí. Po celý život potřebují podporu, pomoc a péči a jednoho dne přijde doba, kdy jejich rodiče buď sami zeslábnou, nebo zemřou. - Pro rodiče je to velmi bolestivé téma a každý z nich žije s těmito myšlenkami. Náš příběh je například o dospělých dětech, které již mají dostatečně staré rodiče. Každý z nich tomu velmi dobře rozumí a přemýšlí o tom, co bude s jeho dítětem dál. První myšlenka samozřejmě je, že skončí na neuropsychiatrickém internátu. Žádný z rodičů si však nepřeje takový osud pro svého syna nebo dceru, bez ohledu na to, jak dobrý může být, protože neuropsychiatrická internátní škola je systém, ve kterém jsou lidé odsouzeni k existenci ve čtyřech zdech, - komentuje Elena Mukhametdinova. Nyní v republice existuje otázka organizace takových forem života pro lidi s mentálním postižením, které by se mohly stát alternativou neuropsychiatrických internátů. Například v doprovodu bydlení, kdy lidé trpící mírnou poruchou duševního nebo intelektuálního vývoje, kteří jsou schopni se o sebe postarat a sami si zajistit život, žijí v samostatných bytech, ale zároveň jsou pod neustálá péče o sociální pracovníky. Podle výkonného ředitele ARDI ztrácí doprovázený život bez inkluzivních dílen, bez zaměstnání smysl, protože se nebude lišit od života v neuropsychiatrickém internátu. Osoba nebude mít důvod opustit dům, životní prostor bude omezen pouze bytem a mentálně postižený člověk (a možná i více) mezitím potřebuje pocit své vlastní důležitosti a potřeby. "Měl by vědět, že dnes jde do práce, že ho tam čekají, že bude muset něco udělat, že zítra bude muset do práce odejít také z domu," zdůrazňuje Elena Mukhametdinová.

Reading time 16 minut

Pojďte k nám s ah

Veronika Mironova je veterinářka, specialistka na korekci chování zvířat a vedoucí místního sociálního projektu Cat Kingdom. Samotná Nika, její manžel Eugene i přátelští dobrovolníci stojí za zvučným jménem ...

Reading time 17 minut

Co dělat se skrýšou

V tomto článku s vámi chci mluvit o tom, co jsou akcie, jak přinášejí zisk investorům, do jakých skupin se dělí. Zjistíte, zda se oplatí nakupovat akcie, jak to udělat správně, jak riskantní je to pro váš kapitál.

Reading time 21 minut

10 způsobů, jak napnout pokožku těla po hubnutí a porodu - oblíbené a účinné metody

Proč pokožka ztrácí svoji pružnost a ochabuje při rychlém úbytku hmotnosti nebo po porodu? Jak to utáhnout? Představujeme nejoblíbenější a nejúčinnější metody: chirurgické, kosmetické a domácí.

Reading time 23 minut

Jak rychle vyléčit gastritidu doma

Nyní je možné koupit čerstvé a chutné jahody kdykoli během roku. Nakupte a připravte z toho lahodné saláty

Reading time 24 minut

Psí školení doma
Používáme cookies.
Cookies používáme, abychom zajistili, že vám poskytneme nejlepší zkušenosti na našich webových stránkách. Pomocí webových stránek souhlasíte s naším využitím cookies.
Povolit cookies.